Problemas diarios

Juegan blancas...mate en 3

Juegan Blancas...mate en 2

Consejos prácticos para Ajedrez activo(partidas a 25 min)

1 ) REPERTORIO DE APERTURAS ESPECIAL Los Grandes Maestros de primera fila,los especialistas,tienen un repertorio especial para las partidas de media hora.Se ponen en tela de juicio variantes que no son absolutamente correctas pero sí suficientemente complejas. 2) ESQUEMAS MUY BIEN CONOCIDOS Esquemas de aperturas ( no sólo novedades o ideas concretas ) donde se conozcan bien ciertos órdenes de jugadas y ciertas sutilezas tácticas y posicionales. P.e : los esquemas de Ataque Indio de Rey,o diversas Sicilianas para el jugador de negras, como la Paulsen, o bien Pirc. El secreto es jugar posiciones que conozcamos muy bien de antemano. 3) TENSION Mantener un estado de tensión constante en estas partidas es vital. Ese punto de relajación y tensión intermedio entre las partidas de 2 horas y las típicas rápidas parece adecuado. 4) INTUICION Olvidarse de calcularlo todo, si no entraremos irremediablemente en un apuro de tiempo donde cualquier ventaja puede no ser concretada. Nos debemos guiar por nuestra intuición y nuestros conocimientos y sólo en contadas ocasiones analizar posiciones y variantes críticas con mayor profundidad. Mantener un ritmo de juego 1 minuto/jugada en el medio juego es ideal. 5) ADELANTARSE A LOS PLANES DEL ADVERSARIO Más que nunca, es necesario pensar con el tiempo del contrario. Preveer los planes y jugadas concretas con su tiempo es una ayuda importante. Intentar tener todo bajo control es la primera norma en partidas de este ritmo. En el momento en que empezamos a sorprendemos por cada jugada del contrario entramos en una espiral peligrosa, donde se va perdiendo tiempo continuamente. 6) CONCENTRACIÓN EN PARTIDAS DECISIVAS Mantener la concentración y el buen estado físico durante las partidas decisivas de las últimas rondas y pensar en lo puramente ajedrecístico, olvidándose de premios y temas extraajedecísticos. En este momento muchos jugadores se conforman con lo que han hecho y es interesante poder aprovecharse de este ' miedo ' o ' animo pacífico ' que impera en algunos jugadores.Los especialistas en victorias demuestran en este momento su ' temple '. Muchos de estos jugadores son verdaderos luchadores, mientras que otros jugadores de buen nivel parecen más conformistas y psicológicamente menos predispuestos a jugarse el todo por el todo, y lo más importante, suelen fallar en estas partidas decisivas.

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Juegan Negras mate en 3.

Métodos de relajación y concentración( final )

Esta relajación debe practicarse al menos dos veces al día, preferentemente al despertarse y al acostarse. Cuando se hace por la mañana, al acabar, se abren los ojos y se sacuden los brazos, de manera que el cuerpo se active para el día que comienza. Por el contrario, al hacerla en la cama al ir a dormir no se realiza esta activación, sino que lo ideal es dormirse practicándola. La práctica regular de este tipo de relajación ayudará notablemente al ajedrecista, dándole seguridad y tranquilidad.Cuando se adquiere cierta destreza basta con mantener la mirada perdida, pensar en la sensación de pesadez y calor, y se consigue la relajación en cuestión de segundos, sea cual sea la postura en que el sujeto se encuentre.Es decir,una vez conseguido un cierto grado de entrenamiento,uno es capaz de evocar en cualquier momento la agradable sensación que conseguimos al relajarnos.Esto es fundamental cuando el jugador siente nerviosismo durante una partida,sobre todo durante y después de momentos de intensa lucha táctica, en momentos de apuro de tiempo, o cuando se está defendiendo y siente que la presión comienza a pasarle factura.Ya sabemos que hay personas impacientes que no desean pasarse semanas practicando esto.Para ellos, en los momentos en que sientan que el nerviosismo les invade, les proponemos lo siguiente: tomar el aire por la nariz mientras se cuenta hasta seis, llevándolo al vientre;mantenerlo mientras se cuenta hasta siete;soltarlo por la boca mientras se cuenta hasta ocho. Con ello se combate la hiperventilación que acompaña a los estados de excitación, ese querer tomar más aire que hace que tengamos un exceso de oxígeno y que nos pone más nerviosos.También se consigue calma al esforzarse por concentrarse en su ejecución,que al principio cuesta, lo cual distrae del estímulo o situación que desencadena el stress. "Autor: Juan Carlos Ruiz."

Métodos de relajación y concentración (parte 2)

Intentaremos resumir las fases por las que se va pasando para conseguir el fin deseado,porque, como el mismo nombre indica,constituye todo un entrenamiento, que implica constancia y paciencia para conseguir los fines deseados. l. El sujeto ha de estar en una posición en la que se encuentre cómodo, con el menor número posible de estímulos corporales que puedan distraerle. Se puede poner tumbado boca arriba o sentado con los brazos apoyados en las piernas y la cabeza caída y relajada. Quizás esta posición sea más adecuada, para luego poder conseguir relajarse durante una partida,de modo que no se asocie el estar tumbado al estar relajado, sino que se pueda conseguir en otras posturas. 2 . Se cierran los ojos y se repite mentalmente la frase «Estoy tranquilo» cinco o seis veces. 3 . Se repite la frase «Brazo derecho pesado» (en el caso de personas zurdas , «brazo izquierdo pesado ») durante un minuto ,aproximadamente. Algunas personas, ya desde la primera vez, sentirán la pesadez buscada. Esa pesadez significa que los músculos están relajados, que es lo que queremos conseguir.Esa es la gran diferencia entre este tipo de relajación y las demás: que recibimos información que nos confirma que nos estamos relajando, un feedback positivo que nos estimula a relajarnos más. Cuando se consiga sentir esa pesadez de manera nítida, lo cual suele suceder después de practicar dos o tres días, se pasa a repetirse «Brazos pesados», buscando generalizar la pesadez progresivamente. Después se pensará «Piernas pesadas», «Brazos y piernas pesados » y «Brazos , piernas y vientre pesados», pasando a la siguiente fase sólo cuando se ha cumplido la anterior. 4. Ahora tendremos que conseguir la sensación de calor, la cual implica una vasodilatación, que permite que la sangre llegue de manera óptima a todos los órganos , incluyendo el cerebro. Seguiremos el mismo proceso, pero con la fórmula «Brazo derecho caliente»,después «Brazos calientes», «Piernas calientes», etc. Una vez conseguido, se pasa a buscar la pesadez y calor a la vez con «Brazo derecho pesado y caliente», etc. 5. Volvemos a repetirnos la frase «Estoy tranquilo» y pasamos a la fase de auto-hipnosis. Se trata de repetirse pequeñas frases,formulación de propósitos , siempre afirmativas, que contengan el objetivo que queremos conseguir. Las frases dependerán de los objetivos de cada persona. Para poner un ejemplo: «Juego totalmente concentrado». Estos propósitos tienen que ser más o menos realistas, como es de suponer. Esta práctica proviene de las experiencias del doctor Coué, quien recomendaba a sus pacientes imaginarse mirándose en un espejo que reflejara el mejor aspecto posible, a la vez que se repetían «Estoy mejor, mejor y mejor». Puede que esto no tenga mucha base científica, pero funciona,no sabemos si debido a que realmente es posible este tipo de autoprogramación o auto-hipnosis, o simplemente por un fenómeno similar al efecto placebo (sustancia sin ningún efecto real, admimistrada por un médico o experimentador a un paciente y que consigue mejora o curación por las sustancias beneficiosas del tipo endorfinas y endovalium que produce el sujeto por estar convencido de la bondad del producto), que no es más que el poder de la autosugestión, fenómeno conocido desde muy antiguo en forma de milagros y alucinaciones individuales y colectivas donde se llega a ver entidades de lo más extraño. Por eso es cierto que algunos charlatanes que toman forma de curanderos pueden sanar solamente por poseer una personalidad y carisma fuertes y atrayentes ,capaces de convencer y persuadir. Continuara...

Métodos de relajación y concentración(Parte 1)

La mayoría de los ajedrecistas piensa que sólo con el estudio y la práctica podrán conseguir la maestría en el juego, creencia bastante equivocada, no sólo desde un punto de vista científico, sino también a partir de lo que nos muestra la realidad y el sentido común.Todos sabemos casos de jugadores que dedican muy poco tiempo a estudiar y, sin embargo; tienen un nivel bastante bueno, incluyendo algunos maestros. Es cierto que el talento, ese concepto tantas veces invocado y pocas veces comprendido, que contiene cualidades innatas y/o aprendidas (el debate entre innatistas y partidarios de que todo se consigue con el aprendizaje quizás no termine nunca) tales como decisión, competitividad, espíritu de lucha, agilidad mental, memoria, etc, juega un papel importante . Pero no es menos cierto que es decisivo el poder y saber conseguir un estado óptimo de relajación concentración-activación- motivación delante del tablero, y este es el tema del que vamos a tratar en éste y el siguiente artículo. Todos conocemos jugadores que son capaces de pasarse toda la partida sentados sin levantarse, con la mirada fija en las piezas. Otros , por el contrario , se levantan frecuentemente y hablan con sus compañeros.No es cierto que los que están siempre quietos consigan una mayor concentración porque el que se levanta busca relajar y estirar sus músculos y un poco de descanso para su cerebro y ojos, sin por ello dejar de pensar en el juego . Por supuesto , hay que evitar distraerse excesivamente y los estímulos que puedan afectar al estado psicológico. Lo importante es estar relajado, pero no tanto como para llegar a ese punto en que la cabeza deja de pensar adecuadamente; es decir, tranquilo, pero sin caer en la apatía. Por tanto,un estado intermedio entre la relajación total y la excitación extrema, justo medio que asegura el equilibrio (ya los filósofos griegos insistían en que la virtud está en el punto medio). En la moderna psicología del deporte se habla del arousal , el estado natural de activación, y de la manera de controlarlo para conseguir una ejecución deportiva adecuada. El estado de arousal puede ir desde el coma hasta la excitación extrema propia de un ataque de pánico: desde el estado vegetativo hasta ese punto en que el organismo segrega una cantidad tan elevada de elementos activantes que se hace imposible soportarlo y entramos en hiperexcitación y crisis. Tan perjudicial es tener un nivel de arousal bajo como tenerlo alto. Todos sabemos por experiencia que tan malo es relajarse demasiado como estar nervioso, y que es necesario un cierto grado de stress para que rindamos bien. Así pues, el ajedrecista debe aprender estrategias para relajarse cuando siente que los nervios le pueden perjudicar y para activarse cuando nota que su organismo no está preparado para la lucha, porque la partida de ajedrez, al fin y al cabo, es una lucha, contra el oponente y contra uno mismo. Empecemos con los métodos de relajación. Hay una buena cantidad de ellos. Algunos consisten simplemente en ir repasando mentalmente las partes del cuerpo y en irlas relajando a voluntad. Otros (Jacobson) se basan en que el organismo diferencie entre el estado de tensión muscular y el de relajación,por lo que el sujeto va tensando, uno a uno,los músculos, y después nota la sensación agradable de soltarlos.Otros evocan una sucesión de paisajes imaginados, en los que uno se visualiza tranquilo, relajado, confiado,feliz. También hay aparatos de dudosa eficacia que aseguran llevar al cerebro del paciente al estado alfa, en el que las ondas cerebrales tienen una frecuencia óptima para la relajación, el aprendizaje y otros objetivos. Es cierto que el cerebro, dependiendo del nivel de actividad,emite ondas con mayor o menor frecuencia,pero está por demostrar que aparatitos a base de auriculares que emiten clicls y gafas que nos hacen ver colores nos lleven a ese estado en que se puede conseguir todo lo que uno se propone. Recuerdo que, en la misma línea, hace bastantes años se decía que escuchando una cassette cuando uno se está quedando dormido,se conseguía recordar todo. También proliferan por librerías y otras tiendas las cintas de persuasión subliminal, que, pretendidamente,envían mensajes al cerebro de manera que no se escuchan conscientemente, pero que,precisamente por ello, la conciencia no pone barreras a su aprendizaje. Es verdad que hay datos de la realidad que percibimos, y de los que no nos damos cuenta, y prueba de ello son los experimentos de publicidad subliminal,algunas veces criticada y prohibida, pero continuamente utilizada; sin embargo, de ahí a que una serie de sonidos cambien nuestro carácter, resuelvan nuestros problemas o nos hagan superinteligentes, hay un abismo. Parece que los vendedores de crecepelos milagrosos y de elixires de la eterna juventud siguen existiendo en estos tiempos modernos de sociedad tecnológica. Personalmente, creo que el método de relajación más completo y con mejores efectos a largo plazo es el entrenamiento autógeno,ideado por Schultz combinando las prácticas de meditación de las religiones orientales con las ideas de la psiquiatría y psicología modernas , o alguna de sus variantes más actuales , que simplifican un poco su aprendizaje. Su práctica constante permite, no sólo relajar el cuerpo a voluntad, sino una especie de autoprogramación que consiste en que el practicante, aprovechando el estado de paz conseguido con la relajación física, se da a sí mismo una serie de órdenes que son mejor asumidas que cuando se está en estado de vigilia. Continuara...

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3 problemitas donde juegan blancas y dan mate en 2.

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Un par de problemitas faciles.... En ambos juegan blancas y mate en 2.

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Juegan Blancas...mate en 2 o perdida de material..

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Algo sencillo para comenzar el dia... Juegan Negras y mate en 2

Ahora juegan blancas y mate en 2

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Al haber estado algo desatendido este blog por temas personales, pido disculpas y les informo que he vuelto con mas ganas aún de seguir con este humilde emprendimiento, y retomar el ajedrez competitivo cuando sea posible, como así mismo tratar de fomentar este apasionado juego-ciencia. Diariamente les llevare problemas de ajedrez de diferentes niveles de dificultad, conjuntamente con noticias del mundo ajedrecistico, tanto a nivel nacional como internacional, y algo de humor de vez en cuando, junto a material de estudio que con gusto iré compartiendo. Para ir desentumeciendo esas neuronas, algo sencillo para empezar.. Juegan Blancas....Mate en 3...

KASPAROV: "Marcar la diferencia"

Se retiró del ajedrez competitivo hace trece años, pero su pasión no ha disminuido. En su nueva faceta como autor, activista político e impulsor del ajedrez —a nivel educativo y profesional—, Garry Kasparov sigue dando de qué hablar. En una reciente entrevista realizada por el programa Desert Island Discsemitido por la radio de la BBC, el nacido en Bakú mostró un costado más personal, pero también habló de su match con Deep Blue y de sus primeros años como ajedrecista, entre otras cosas. Por Carlos Coladro para Chess24.com En Desert Island Discs, Kirsty Young pide a sus invitados que nombren ocho discos que se llevarían a una isla desierta de quedar abandonados en ella, además de un libro y un objeto de lujo. Su invitado de la emisión del 28 de enero de este año fue Garry Kasparov, probablemente la persona que necesite menos introducción para los seguidores del ajedrez. Tras una breve presentación de los logros y las actuales labores de Kasparov, la anfitriona del programa menciona una cita del ex-campeón del mundo, que refleja de forma abreviada su filosofía: Si reviso lo que hecho en mi vida, siempre sigo el mismo algoritmo: tratar de marcar la diferencia, ya sea en el tablero de ajedrez, alrededor del tablero o en mi vida diaria. El “ogro de Bakú” es un hombre que, en su juventud, se acostumbró a ganar. Después de haber dominado un deporte altamente competitivo durante tanto tiempo, se le planteó una pregunta que todos quisiéramos hacerle. ¿Extrañas ganar? No solo se consigue ganar moviendo piezas de ajedrez. Como ya mencionaste, se trata de marcar la diferencia. Esa es una de las lecciones más valiosas de mi niñez, me la dio mi madre. Y estoy muy contento con mi experiencia en el ajedrez, con el conocimiento del juego que me ha ayudado a enfrentar este desafío.

FABIANO CARUANA RETADOR DEL CAMPEON MUNDIAL¡

Con una actuación confidente en la última ronda, Fabiano Caruana se adjudicó el Torneo de Candidatos 2018 en Berlín. Le tocó jugar con negras contra Alexander Grischuk, con medio punto de ventaja previamente a la partida, frente a sus más cercanos perseguidores. A lo largo del trascurso de la ronda, resultó que unas tablas le bastarían para apuntarse la victoria del torneo, pero Caruana no se contentó con eso y luchó hasta la victoria. ¡Ya tenemos retador al Campeón del Mundo, y su nombre es Fabiano Caruana! Sumó 9/14 puntos. Shakhriyar Mamedyarov quedó subcampeón (8/14) y Sergey Karjakin (8/14) ocupó el tercer puesto.